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Mikronährstoffe

Mikronährstoffe in Centrum

Vitamine🔽Mineralstoffe🔽 und Spurenelemente🔽 werden für lebenswichtige Funktionen benötigt und müssen überwiegend über die Nahrung aufgenommen werden.



Vitamine

Vitamine sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die unser Körper (mit Ausnahme von Vitamin D) nicht selbst herstellen kann. Sie werden benötigt, um Stoffwechselvorgänge, Aufbauprozesse und Reparaturmechanismen reibungslos durchführen zu können.

  • Vitamin A

    Vitamin A (Retinol) spielt eine wesentliche Rolle für ein gesundes Sehvermögen, die normale Funktion des Immunsystems und bei der Zellspezialisierung.

    Worin ist Vitamin A enthalten?

    Leber

    Leber

    Fisch

    Fisch

    Eigelb

    Eigelb

    Milch-produkte

    Milch-produkte

    Käse

    Käse

    Vitamin A:

    • Trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
    • Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

    Welche Menge an Vitamin A wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin A ist 800 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin A?

    Produktabbildung von Centrum Von A bis Zink

    Von A bis Zink

    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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    Hochwertige Mikronährstoff-Formel für Best Ager ab 50

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    Hochwertige Mikronährstoff-Formel für Frauen ab 50

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    Hochwertige Mikronährstoff-Formel speziell für Männer ab 50

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    Hochwertige Mikronährstoff-Formel für Frauen

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    Hochwertige Mikronährstoff-Formel speziell für Männer

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    Produktabbildung von Centrum Frisch & Fruchtig

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    Die leckere Mikronährstoffversorgung für die ganze Familie

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  • Vitamin B6

    Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der gesunden Bildung roter Blutkörperchen und der Reduzierung von Müdigkeit bei.

    Worin ist Vitamin B6 enthalten?

    Schwein

    Schwein

    Huhn und Truthahn

    Huhn und Truthahn

    Getreide

    Getreide

    Kartoffeln

    Kartoffeln

    Erdnüsse

    Erdnüsse

    Fisch

    Fisch

    Ei

    Ei

    Sojabohnen

    Sojabohnen

    Vitamin B6:

    • Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zu einem normalen Eiweiss- und Glycogen-Stoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei
    • Trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei

    Welche Menge an Vitamin B6 wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin B6 ist 1,4 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin B6?

    Produktabbildung von Centrum Von A bis Zink

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    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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    Die leckere Mikronährstoffversorgung für die ganze Familie

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    Produktabbildung von Centrum Immun Fokus

    Immun Fokus

    Gezielte Mikronährstoffe für ein funktionales Immunsystem zur Unterstützung der Abwehrkraft[***]

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  • Vitamin B12

    Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.

    Worin ist Vitamin B12 enthalten?

    Leber

    Leber

    Rindfleisch

    Rindfleisch

    Hering

    Hering

    Lachs

    Lachs

    Käse

    Käse

    Vitamin B12:

    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei

    Welche Menge an Vitamin B12 wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin B12 ist 2,5 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin B12?

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    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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    Gezielte Mikronährstoffe für ein funktionales Immunsystem zur Unterstützung der Abwehrkraft[***]

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  • Vitamin C

    Vitamin C (Ascorbinsäure) ist vor allem für den Beitrag zu einer normalen Funktion des Immunsystems bekannt.
    Zusätzlich trägt Vitamin C (Ascorbinsäure) zur normalen Funktion von Knochen, Knorpel, Haut, Blutgefäßen und des Nervensystems bei.

    Worin ist Vitamin C enthalten?

    Paprika

    Paprika

    Brokkoli

    Brokkoli

    Rosenkohl

    Rosenkohl

    Orangen

    Orangen

    Kiwis

    Kiwis

    Süss-kartoffeln

    Süss-kartoffeln

    Vitamin C:

    • Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei
    • Trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
    • Trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
    • Trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefässe bei
    • Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

    Welche Menge an Vitamin C wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin C ist 80 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin C?

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    Gezielte Mikronährstoffe für ein funktionales Immunsystem zur Unterstützung der Abwehrkraft[***]

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    Produktabbildung von Centrum Frisch & Fruchtig

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  • Vitamin D

    Vitamin D (Calciferol) trägt zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems bei.
    Zusätzlich trägt Vitamin D zur Erhaltung von Knochen und Zähnen sowie der normalen Muskelfunktion bei.

    Worin ist Vitamin D enthalten?

    Eier

    Eier

    Rindfleisch

    Rindfleisch

    Leber

    Leber

    Fettaufstrich

    Fettaufstrich

    Fisch

    Fisch

    Müsli

    Müsli

    Vitamin D:

    • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
    • Trägt zur Erhaltung der normalen Muskelfunktion bei
    • Trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei

    Welche Menge an Vitamin D wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin D ist 5 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin D?

    Produktabbildung von Centrum Immun Fokus

    Immun Fokus

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    Produktabbildung von Centrum Von A bis Zink

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    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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  • Vitamin E

    Vitamin E (Tocopherol) trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

    Worin ist Vitamin E enthalten?

    Nüsse

    Nüsse

    Sonnen-blumenöl

    Sonnen-blumenöl

    Weizenkeime

    Weizenkeime

    Vitamin E:

    • Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

    Welche Menge an Vitamin E wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin E ist 12 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin E?

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    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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  • Vitamin K

    Vitamin K spielt eine wesentliche Rolle bei der Blutgerinnung und trägt zur Erhaltung gesunder Knochen bei.

    Worin ist Vitamin K enthalten?

    grünblättriges Gemüse

    grünblättriges Gemüse

    Sojabohnen

    Sojabohnen

    Eier

    Eier

    Milch

    Milch

    Vitamin K:

    • Trägt zur normalen Blutgerinnung bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

    Welche Menge an Vitamin K wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Vitamin K ist 75 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Vitamin K?

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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  • Biotin

    Biotin trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur gesunden Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.

    Worin ist Biotin enthalten?

    Eigelb

    Eigelb

    Sojabohnen

    Sojabohnen

    Leber

    Leber

    Mais

    Mais

    Hefe

    Hefe

    Milch

    Milch

    Biotin:

    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

    Welche Menge an Biotin wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Biotin ist 50 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Biotin?

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    Produktabbildung von Centrum Generation 50+

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  • Folsäure

    Folsäure (Vitamin B9) trägt zu einer normalen Blutbildung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

    Worin ist Folsäure enthalten?

    grünes Gemüse

    grünes Gemüse

    Vollkorn-Getreide

    Vollkorn-Getreide

    Folsäure:

    • Trägt zur normalen Blutbildung bei
    • Hat eine Funktion bei der Zellteilung
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
    • Trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei

    Welche Menge an Folsäure wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Folsäure ist 200 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Folsäure?

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  • Niacin

    Niacin (Vitamin B3) ist vor allem bekannt für den Beitrag zur normalen Funktion des Nervensystems.

    Worin ist Niacin enthalten?

    Vollkorn

    Vollkorn

    Huhn

    Huhn

    Rindfleisch

    Rindfleisch

    Nüsse

    Nüsse

    Erdnüsse

    Erdnüsse

    fettiger Fisch

    fettiger Fisch

    Niacin:

    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

    Welche Menge an Niacin wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Niacin ist 16 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Niacin?

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  • Pantothensäure

    Pantothensäure (Vitamin B5) ist vor allem für den Erhalt einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit und die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bekannt.

    Worin ist Pantothensäure enthalten?

    Eigelb

    Eigelb

    Leber

    Leber

    Gemüse

    Gemüse

    Hülsen-früchte

    Hülsen-früchte

    Vollkorn-Getreide

    Vollkorn-Getreide

    Pantothensäure:

    • Trägt zur normalen geistigen Leistung bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei

    Welche Menge an Pantothensäure wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Pantothensäure ist 6 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Pantothensäure?

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  • Riboflavin

    Riboflavin (Vitamin B2) trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, der Erhaltung der Sehkraft und der normalen Funktion des Nervensystems bei.

    Worin ist Riboflavin enthalten?

    Milch

    Milch

    Milch-produkte

    Milch-produkte

    Eier

    Eier

    Leber

    Leber

    Vollkorn

    Vollkorn

    Riboflavin:

    • Trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

    Welche Menge an Riboflavin wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Riboflavin ist 1,4 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Riboflavin?

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  • Thiamin

    Thiamin (Vitamin B1) trägt zur normalen Funktion des Herzens, des Nervensystems, und des gesunden Energiestoffwechsels bei.

    Worin ist Thiamin enthalten?

    Getreide

    Getreide

    Hülsen-früchte

    Hülsen-früchte

    Fleisch

    Fleisch

    Nüsse

    Nüsse

    Thiamin:

    • Trägt zur normalen Funktion des Herzens bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen psychischen Funktion bei

    Welche Menge an Thiamin wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Thiamin ist 1,1 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Thiamin?

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    Hochwertige Komplettversorgung mit Mikronährstoffen

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    Gezielte Mikronährstoffe für ein funktionales Immunsystem zur Unterstützung der Abwehrkraft[***]

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Mineralstoffe

Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die für eine Vielzahl von lebenswichtigen Vorgängen im Organismus bedeutend sind. Wir brauchen sie beispielsweise für den Stoffwechsel oder Wachstumsprozesse.

  • Magnesium

    Magnesium ist vor allem bekannt für den Beitrag zum Erhalt einer gesunden Muskelfunktion sowie gesunder Knochen.

    Worin ist Magnesium enthalten?

    Vollkorn

    Vollkorn

    grünblättriges Gemüse

    grünblättriges Gemüse

    Samen

    Samen

    Nüsse

    Nüsse

    Hülsenfrüchte

    Hülsen-früchte

    Magnesium:

    • Trägt zur normalen Muskelfunktion bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei

    Welche Menge an Magnesium wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Magnesium ist 375 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Magnesium?

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  • Calcium

    Calcium ist an der Gesunderhaltung von Knochen und Zähnen beteiligt. Zusätzlich trägt Calcium zu einer normalen Blutgerinnung bei.

    Worin ist Calcium enthalten?

    Milch

    Milch

    Käse

    Käse

    Sardinen

    Sardinen

    dunkles, grünblättriges Gemüse

    dunkles, grünblättriges Gemüse

    getrocknete Bohnen

    getrocknete Bohnen

    Nüsse

    Nüsse

    Calcium:

    • Wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt
    • Wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
    • Trägt zur normalen Blutgerinnung bei

    Welche Menge an Calcium wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Calcium ist 800 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Calcium?

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  • Kalium

    Kalium spielt eine wichtige Rolle für die Weiterleitung von elektrischen Impulsen an Nerven- und Muskelzellen.

    Worin ist Kalium enthalten?

    Obst

    Obst

    Trockenfrüchte

    Trocken-früchte

    Kartoffeln

    Kartoffeln

    Spinat

    Spinat

    Nüsse

    Nüsse

    Kalium:

    • Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
    • Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei

    Welche Mengen an Kalium wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Kalium ist 2000 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Kalium?

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  • Phosphor

    Phosphor ist vor allem bekannt für die Unterstützung eines normalen Energiestoffwechsels und der Erhaltung gesunder Knochen.

    Worin ist Phosphor enthalten?

    Reis

    Reis

    rotes Fleisch

    rotes Fleisch

    Fisch

    Fisch

    Geflügel

    Geflügel

    Milchprodukte

    Milch-produkte

    Phosphor:

    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • Trägt zur normalen Funktion der Zellmembranen bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei

    Welche Menge an Phosphor wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Phosphor ist 700 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Phosphor?

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Spurenelemente

Als Spurenelemente bezeichnet man solche Mineralstoffe, die lebensnotwendig sind, vom Körper aber täglich nur in sehr geringen Mengen benötigt werden. Spurenelemente sind anorganische Substanzen, die für eine Vielzahl von lebenswichtigen Vorgängen im Organismus bedeutend sind.

  • Chrom

    Chrom ist vor allem bekannt für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.

    Worin ist Chrom enthalten?

    Vollkorn

    Vollkorn

    Milchprodukte

    Milch-produkte

    Fleisch

    Fleisch

    Brauhefe

    Brauhefe

    Chrom:

    • Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei
    • Trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweiss und Fette) bei

    Welche Mengen an Chrom wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Chrom ist 40 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Chrom?

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  • Eisen

    Eisen ist vor allem bekannt für eine normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin.

    Worin ist Eisen enthalten?

    Eigelb

    Eigelb

    rotes Fleisch

    rotes Fleisch

    Vollkorn

    Vollkorn

    grünblättriges Gemüse

    grünblättriges Gemüse

    Fisch

    Fisch

    Austern

    Austern

    Eisen:

    • Trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
    • Trägt zur normalen kognitiven Funktion bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei

    Welche Menge an Eisen wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Eisen ist 14 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Eisen?

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  • Jod

    Jod ist vor allem bekannt als Beitrag für eine normale Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer gesunden Schilddrüsenfunktion.

    Worin ist Jod enthalten?

    Jod-Salz

    Jod-Salz

    Fisch

    Fisch

    Schalentiere

    Schalentiere

    Jod:

    • Trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normaler Schilddrüsenfunktion bei
    • Trägt zur normalen kognitiven Funktion bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

    Welche Menge an Jod wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Jod ist 150 µg.[*]

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  • Kupfer

    Kupfer ist vor allem bekannt für die Erhaltung von normaler Haut- und Haarpigmentierung sowie der Erhaltung des normalen Bindegewebes.

    Worin ist Kupfer enthalten?

    Leber

    Leber

    Meerestiere

    Meerestiere

    Nüsse

    Nüsse

    Mandeln

    Mandeln

    Vollkorn-Getreide

    Vollkorn-Getreide

    grünes Gemüse

    grünes Gemüse

    getrocknete Erbsen

    getrocknete Erbsen

    Bohnen

    Bohnen

    Kupfer:

    • Trägt zur normalen Hautpigmentierung bei
    • Trägt zur normalen Haarpigmentierung bei
    • Trägt zur Erhaltung des normalen Bindegewebes bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
    • Trägt zum normalen Eisentransport im Körper bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

    Welche Mengen an Kupfer wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Kupfer ist 1 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Kupfer?

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  • Mangan

    Mangan ist vor allem für die Erhaltung gesunder Knochen und die normale Bildung von Bindegewebe bekannt. Zusätzlich trägt Mangan zum normalen Energiestoffwechsel bei.

    Worin ist Mangan enthalten?

    Eigelb

    Eigelb

    Nüsse

    Nüsse

    Bohnen

    Bohnen

    grünes Gemüse

    grünes Gemüse

    Vollkorn

    Vollkorn

    Mangan:

    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • Trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe bei
    • Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
    • Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

    Welche Menge an Mangan wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Mangan ist 2 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Mangan?

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  • Selen

    Selen ist vor allem bekannt für die Erhaltung von gesunden Haaren und Nägeln.

    Worin ist Selen enthalten?

    Fleisch

    Fleisch

    Vollkorn

    Vollkorn

    Brokkoli

    Brokkoli

    Zwiebeln

    Zwiebeln

    Fisch

    Fisch

    Selen:

    • Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
    • Trägt zur normalen Spermabildung bei
    • Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
    • Trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
    • Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

    Welche Menge an Selen wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Selen ist 55 µg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Selen?

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  • Zink

    Zink ist vor allem bekannt dafür einen Beitrag zur normalen DNA-Synthese, Fruchtbarkeit und Reproduktion zu leisten.

    Worin ist Zink enthalten?

    Schalentiere

    Schalentiere

    Vollkorn

    Vollkorn

    Nüsse

    Nüsse

    Leber

    Leber

    Niere

    Niere

    grünblättriges Gemüse

    grünblättriges Gemüse

    Zink:

    • Trägt zur normalen DNA-Synthese bei
    • Trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Fortpflanzung bei
    • Trägt zur normalen kognitiven Funktion bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
    • Trägt zur Erhaltung normaler Haut bei

    Welche Menge an Zink wird empfohlen?

    Die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene von Zink ist 10 mg.[*]

    Welche Centrum Produkte beinhalten Zink?

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Einzelnachweis
[*]Referenzmenge nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung
[**]Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
[***]Vitamin C und Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
[****]Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.