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Fragen und Antworten

Allgemeine Fragen

  • Sind die Centrum Produkte glutenfrei? - Ich habe Zöliakie.

    Alle Centrum-Produkte sind glutenfrei und somit auch für Personen mit Zöliakie geeignet.

  • Muss Centrum auf nüchternen Magen eingenommen werden?

    Die Einnahme von Centrum wird zu den Mahlzeiten empfohlen, da in Centrum auch fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K) enthalten sind, die mit Hilfe des Nahrungsfettes, welches in der Mahlzeit enthalten ist, besser aufgenommen werden. Dies ist aber keine Bedingung.

    Sie können die Centrum Tabletten auch ohne eine Mahlzeit einnehmen, die fettlöslichen Vitamine werden trotzdem aufgenommen.

  • Ist in den Centrum Produkten Fructose enthalten?

    Die Centrum Produkte enthalten keine Fructose und kein Sorbitol, jedoch Saccharose (Haushaltszucker) in geringen Mengen, welches zu je einem Teil aus Glucose und Fructose aufgebaut ist. Wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Zuckern leiden, sollten Sie die Centrum-Produkte nicht einnehmen.

  • Enthalten die Centrum Produkte Laktose?

    Alle Centrum Produkte enthalten keine Laktose:

    • Centrum für Sie
    • Centrum für Ihn
    • Centrum frisch & fruchtig
    • Centrum Junior
    • Centrum Cardio
  • Enthalten die Centrum Produkte Jod?

    In den meisten Centrum Produkten ist Jod als Nährstoff enthalten. Allerdings haben wir zwei Produkte im Sortiment, die kein Jod enthalten und zwar die Centrum Junior und die Centrum frisch & fruchtig Lutschtabletten.

  • Werden Mikronährstoffe aus Multivitaminpräparaten vom Körper überhaupt aufgenommen? Behindern die verschiedenen Inhaltstoffe sich gegenseitig?

    Magnesium, Eisen und Kalzium sind in den Centrum Tabletten in nutritiven Mengen, also in solchen Mengen, wie sie auch in Lebensmitteln vorkommen, enthalten und behindern sich nicht gegenseitig bei der Aufnahme in den Körper.

    Das in Centrum enthaltene Eisen liegt in zweiwertiger Form vor. In dieser Form kann es vom Körper gut aufgenommen werden. Zusätzlich erhöht die gemeinsame Einnahme mit Vitamin C (auch im Produkt enthalten) die Bioverfügbarkeit von Eisen. Bei hochdosierten Mineralstoffpräparaten sind solche Effekte sicher möglich und deshalb sollten diese Produkte nur auf Anraten des Arztes immer mit zeitlichem Abstand eingenommen werden.

  • Kann ich Centrum dauerhaft/über mehrere Wochen/Monate bedenkenlos einnehmen?

    Sie können die Centrum Produkte dauerhaft zur Nahrungsergänzung einnehmen. Es gibt keine zeitliche Begrenzung für die Verwendung und Sie müssen auch keine Pausen bei der Verwendung einlegen.

  • Welche Dosierung würden Sie mir empfehlen?

    Die Verzehr-Empfehlung von Centrum ist eine Tablette pro Tag bzw. 2 Tabletten pro Tag bei Centrum Cardio und 1 bis 2 Lutsch-Tabletten bei Centrum frisch & fruchtig.

  • Besteht die Gefahr einer Überdosierung?

    Eine Überdosierung an den Vitaminen und Mineralstoffen, die über 100 % der empfohlenen Tagesdosis aufweisen – auch bei täglicher und dauerhafter Verwendung von Centrum – ist unter Einhaltung der vorgegebenen Verzehrsmenge nicht möglich, weil alle enthaltenen Inhaltsstoffe dennoch in solchen Mengen enthalten sind, wie sie idealerweise auch mit der täglichen Nahrung zugeführt werden können.

  • Haben die Centrum Produkte eine Depotwirkung?

    Die Centrum Produkte haben keine Depot-Wirkung. Die Vitamine werden direkt vom Körper aufgenommen.

  • Sind die Vitamine in den Centrum Produkten natürlichen Ursprungs oder synthetisch hergestellt?

    Für die Centrum Produkte verwenden wir synthetische Vitamine. Die synthetischen Vitamine sind jedoch von ihrer Struktur den natürlichen Vitaminen gleich und haben daher dieselbe Wirkung.

  • Man hört und liest immer wieder, dass künstliche Vitamine/Nahrungsergänzungsmittel schädlich sein sollen. Stimmt das?

    Das Thema Nahrungsergänzungsmittel bzw. die Notwendigkeit einer Einnahme von Vitaminen wird aktuell oft kritisch gesehen. Einige Studien zeigen auf, dass Vitaminpräparate unnötig und potentiell gesundheitsgefährdend sein können. Oft wird sich einer einseitigen Auswahl an zur Verfügung stehenden Studien bedient, hierunter auch solche, die zwar einen potentiell negativen Effekt von Vitamingaben ermittelten, jedoch mit sehr hoch (in pharmakologischen Mengen) dosierten Vitaminen. Eine Reihe anderer methodischer Mängel in den durchgehend bereits bekannten Studien wurden in den vergangenen Jahren in Wissenschaftskreisen kontrovers diskutiert.

    Auch ist eine Übertragung auf Multivitaminprodukte wie Centrum, die mit Vitaminen und Nährstoffen in physiologischer Dosierung arbeiten nicht möglich. Die Dosierungsrichtwerte, an die sich bei der Formulierung von Centrum gehalten wird, wurden von der EFSA, der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, bewertet und festgelegt und werden darüber hinaus ständig überprüft. Die Einschätzung der ESFSA zur Sicherheit dieser Werte hat sich auch durch die vielfach zitierten Studien, die natürlich auch der EFSA längst bekannt sind, nicht verändert. Insofern kann man davon ausgehen, dass die regelmäßige Einnahme von Centrum-Produkten im Rahmen der angegebenen Dosierung weiterhin unbedenklich ist.

  • Wann ist eine Nahrungsergänzung trotz der guten Verfügbarkeit frischer Lebensmittel sinnvoll?

    Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen ist für die Gesundheit unverzichtbar. Dies kann mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung im Prinzip erreicht werden. Allerdings hat die nationale Verzehrsstudie II, die wichtige Erkenntnisse bezüglich der Versorgung der deutschen Bevölkerung mit Vitaminen und Mineralstoffen geliefert hat, gezeigt, dass sich viele Menschen unausgewogen ernähren. Dementsprechend ist die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Centrum gerechtfertigt, um Unterversorgungen in bestimmten Lebenssituationen ergänzend auszugleichen.

  • Können Diabetiker die Produkte ohne Probleme einnehmen?

    Alle unsere Produkte sind für Diabetiker geeignet.

  • Was bedeutet es, wenn ein Mikronährstoff über 100% der Tagesbedarfsdeckung liegt?

    Einige Vitamine und Mineralstoffe sind mit mehr als 100% der empfohlenen Tagesdosis enthalten. Die Kennzeichnung auf der Verpackung für Vitamine und Mineralstoffe muss nach der Nährwertkennzeichnungsverordnung von Lebensmitteln erfolgen. Diese Verordnung gibt für alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente einen Referenzwert für die empfohlene Tagesdosis an. Dieser Referenzwert berücksichtigt jedoch u.a. die Faktoren Alter, Geschlecht oder Medikamenteneinnahme nicht.

    Centrum enthält sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und orientiert sich dabei an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE e.V.) für die Tagesdosen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese Empfehlungen beziehen die oben genannten Faktoren mit ein und unterscheiden sich somit von den Referenzwerten der Verordnung. Da jedoch die Kennzeichnung mit Hilfe der Referenzwerte aus der Kennzeichnungsverordnung für die empfohlene Tagesdosis für alle Nahrungsergänzungsmittel vorgeschrieben ist, können sich hier auch Werte über 100% ergeben.

  • Wie lange ist Centrum haltbar? Kann ich es auch nehmen, wenn das Verfallsdatum überschritten ist?

    Bis zu dem auf der Verpackung aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum garantieren wir eine gleichbleibende Qualität und Stabilität des Produktes. Das heißt jedoch nicht, dass Centrum kurze Zeit nach Ablauf des angegebenen Datums nicht mehr „genießbar“ oder gar „schädlich“ wäre. Grundsätzlich müssen wir jedoch darauf hinweisen, dass eine Nahrungsergänzung - wie die Centrum-Produkte - nach dem Mindesthaltbarkeitsdatum nicht mehr verzehrt werden sollte.

  • Die Tabletten sind mir zum Schlucken zu groß. Kann ich sie zerkleinern oder zerkauen?

    Sie können die Tabletten an der Kerbe in zwei Hälften teilen, damit Sie sie besser schlucken können oder mit dem Mörser weiter zerkleinern. Sie können die so zerkleinerte Tablette dann mit etwas Fruchtsaft oder ein wenig Joghurt einnehmen.

  • Sind in den Centrum Produkten tierische Bestandteile enthalten? Werden die Tabletten aus Gelatine (Rind oder Schwein) hergestellt?

    In Centrum sind Zutaten tierischen Ursprungs enthalten. Alle Centrum Produkte enthalten Gelatine vom Rind oder/und Schwein.

  • Ab welchem Alter ist Centrum Junior für Kinder geeignet?

    Ab 4 Jahren