Schwangerschaft & Stillzeit
Babywunsch, Schwangerschaft und Stillzeit gehören zu den spannendsten Lebensphasen. Eine Fülle von neuen Erfahrungen wartet und viele Fragen tun sich auf. Die richtige Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung, damit es Mutter und Kind gut geht. Doch darüber, wie die sich zusammensetzen sollte, herrscht häufig Unsicherheit.
Kinderwunschzeit
Sie wünschen sich ein Baby? Das ist eine wundervolle Entscheidung. Jetzt ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper bestens unterstützen und auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereiten. Auch der Mann kann einiges zum Gelingen dieses großen Schrittes beitragen: weiterlesen
Ernährung während der Schwangerschaft
Eine gesunde Ernährung ist von größter Bedeutung, damit sich ein Kind schon im Mutterleib gut entwickelt und damit es nach der Geburt weiter wächst und gedeiht. Und im Grunde beginnt der Einfluss der Ernährung auf die erfolgreiche Familienplanung schon früher: Eine gute Versorgung von Vater und Mutter mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass der Kinderwunsch bald in Erfüllung geht.
Die Bedeutung der einzelnen Nährstoffe ist in der Kinderwunschzeit, der Schwangerschaft und der Stillzeit unterschiedlich.
Mein Körper
Rund 40 Wochen dauert eine Schwangerschaft. In dieser Zeit lernt die Mutter ihren Körper auf bisher unbekannte Weise kennen. Er übernimmt neue Funktionen, wechselt sein Aussehen, fühlt sich anders an. weiterlesen
Unser Baby
Von der Eizelle zum Fötus zum Baby - die Entwicklung, die sich in den 40 Wochen einer Schwangerschaft vollzieht, bleibt trotz allen Wissens, über das wir heute verfügen, ein Wunder.
Eine gute Nährstoffversorgung ist eine wichtige Basis für das Heranreifen eines gesunden, kleinen Menschen.
Stillzeit
Stillen ist das Beste für das Baby. Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die es braucht in der richtigen Zusammensetzung und Menge, dazu noch wohl temperiert. weiterlesen
Ihr Baby ist schon da?
Dann schicken Sie uns doch ein Foto, damit sich die Besucher dieser Seite mit Ihnen freuen können.
Geld & Recht
Was wird mit meinem Job? Woher bekomme ich Geld? Wie geht es beruflich weiter, wenn das Baby da ist? - Die Gedanken werdender Eltern kreisen nicht ausschließlich um die Gesundheit des Nachwuchses, auch berufliche, wirtschaftliche und rechtliche Fragen wollen geklärt sein. Um die Entscheidung für ein Kind zu erleichtern, hat der Gesetzgeber Bestimmungen erlassen, die junge Eltern schützen und ihnen den Start in die neue Lebensphase erleichtern. weiterlesen
Die in Centrum enthaltenen Vitamine A, C, E, das Pro-Vitamin Beta-Carotin sowie die Mineralstoffe Zink und Selen haben antioxidative Eigenschaften. Sie können als Antioxidantien freie Radikale abfangen und neutralisieren.
Docosahexaensäure (DHA) ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die
zu den sogenannten Omega-3-Fettsäuren zählt und hochkonzentriert im Gehirn und der Netzhaut des
Auges vorkommt. DHA macht 40 % der Fettsäuren im Gehirn aus. DHA unterstützt die geistige Enwicklung
und Leistungsfähigkeit.
Calcium ist für den Aufbau und die Erhaltung von Knochen und Zähnen notwendig. Vitamin D dient der Erhaltung von gesunden Knochen, vor allem in Kindheit und Alter. Es reguliert die Absorption von den für die Knochen wichtigen Mineralstoffen Calcium und Phosphat. Magnesium ist Bestandteil von Knochen und Zähnen und spielt eine wichtige Rolle im Skelettaufbau.
Als das größte Organ des Körpers hat die Haut eine wichtige Schutzfunktion.
Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B2 sind bedeutend für den Unterhalt der Gewebe, der Hautoberfläche und der Schleimhäute. Zink ist wichtig für eine gesunde Haut.
Die Nährstoffe Vitamin A, Beta-Carotin und Lutein sind wichtig für die Augengesundheit.
Die B-Vitamine Folsäure und Vitamin B12 sowie das Spurenelement Eisen sind notwendig für die Blutbildung. Diese Nährstoffe unterstützen die Bildung der roten Blutkörperchen.
Vitamin B6 ist notwendig für den Eiweißstoffwechsel. Calcium und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe für Muskeln. Magnesium verringert die Neigung zu Muskel- und Wadenkrämpfen.
Die wichtigen B-Vitamine Vitamin B1, B2 und B12 sowie Pantothensäure sind an den Stoffwechselvorgängen zur Energiegewinnung beteiligt.
