Kinder
Was gesund ist, schmeckt nicht? Stimmt nicht!
Es gibt gesunde Snacks, die lecker sind, richtig Power bringen und sogar zur Gesunderhaltung beitragen. Man muss sie nur kennen!
Hier kann Ihr Kind spielerisch einiges über gesunde Ernährung lernen:
Die richtige Ernährung hilft Kindern beim Wachsen und bei der Entwicklung. Sie macht sie fit fürs Spielen und stark für die Schule.
Centrum Junior Malwettbewerb 2009
Liebe Kinder,
die schönsten Einsendungen unserer kleinen Künstler des Centrum Junior Malwettbewerbs findet ihr jetzt in unserer Bildergalerie.
Viel Spaß beim Stöbern! Zur Bildergalerie
Gemüsemuffel & Suppenkasper
Obst und Gemüse sind für eine ausgewogene Ernährung und damit für die Versorgung des kindlichen Organismus mit allen Nährstoffen überaus wichtig. Doch was tun, wenn mein Kind beides ablehnt? weiterlesen
Was braucht Ihr Kind?
Kinder brauchen viele hochwertige Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung. Gerade im Wachstum muss dem Körper nicht nur Energie zur Verfügung stehen. Täglich benötigt er alle lebenswichtigen Vitamine und Mineralstoffe in ausreichend großen Mengen. weiterlesen
Lecker: gesunde Pausensnacks
Je mehr Zeit Ihr Kind außer Haus verbringt, umso schwieriger wird es, seine Ernährungsgewohnheiten zu beobachten oder zu beeinflussen. weiterlesen
Fit für die Schule
Mit der Einschulung ändert sich vieles im Leben eines Kindes, auch was die Ernährung angeht. Standen vorher vor allem Toben und Spielen auf dem Programm, gilt es nun zusätzlich eine Fülle von neuen Informationen zu verarbeiten und während langer Schulstunden konzentriert zu bleiben. weiterlesen
Gesunde Verdauung bei Kindern
Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Beim Laufen, Rennen, Springen und Klettern kommt der Kreislauf auf Trab, der Stoffwechsel wird angeregt und auch die Arbeit des Verdauungssystems. weiterlesen
Die in Centrum enthaltenen Vitamine A, C, E, das Pro-Vitamin Beta-Carotin sowie die Mineralstoffe Zink und Selen haben antioxidative Eigenschaften. Sie können als Antioxidantien freie Radikale abfangen und neutralisieren.
Vitamin B6 ist notwendig für den Eiweißstoffwechsel. Calcium und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe für Muskeln. (Magnesium verringert die Neigung zu Muskel- und Wadenkrämpfen.)
Calcium ist für den Aufbau und die Erhaltung von Knochen und Zähnen notwendig. Vitamin D dient der Erhaltung von gesunden Knochen, vor allem in Kindheit und Alter. Es reguliert die Absorption von den für die Knochen wichtigen Mineralstoffen Calcium und Phosphat. Magnesium ist Bestandteil von Knochen und Zähnen und spielt eine wichtige Rolle im Skelettaufbau.
Als das größte Organ des Körpers hat die Haut eine wichtige Schutzfunktion.
Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B2 sind bedeutend für den Unterhalt der Gewebe, der Hautoberfläche und der Schleimhäute. Zink ist wichtig für eine gesunde Haut.
Die Nährstoffe Vitamin A, Beta-Carotin und Lutein sind wichtig für die Augengesundheit.
Die B-Vitamine Folsäure und Vitamin B12 sowie das Spurenelement Eisen sind notwendig für die Blutbildung. Diese Nährstoffe unterstützen die Bildung der roten Blutkörperchen.
Statt Zucker enthält Centrum Junior den Zuckeraustauschstoff Xylit und Süßstoff. Zucker wird von bestimmten Bakterien im Zahnbelag in Säuren umgewandelt, die Zahnschmelz und Dentin entmineralisieren.
Die wichtigen B-Vitamine Vitamin B1, B2 und B12 sowie Pantothensäure sind an den Stoffwechselvorgängen zur Energiegewinnung beteiligt.
